孕妇蜂蜜柠檬水能喝吗?孕期蜂蜜柠檬水好吗?

　　孕妇由于身体中孕育着新的生命，所以在饮食上更加谨慎，蜂蜜柠檬水酸酸甜甜，还含有丰富的营养，是大家非常爱喝的一种饮品，那孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?接下来田野牧蜂给大家介绍一下。

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有有益身体健康的葡萄糖、果糖、多种酶类、微量元素、矿物质和维生素等物质，具有润肠通便、滋养润燥的作用，而柠檬是一种富含维生素C的营养水果，还含有钙、磷、柠檬酸、黄酮类、挥发油等物质，可以美白肌肤，所以蜂蜜柠檬水是对身体健康有积极促进作用的，也不会影响胎儿，孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水。

　　孕妇在怀孕早期常会出现没有胃口，恶心呕吐的症状，这是让很多孕妇都苦恼的事情，这时可以喝点蜂蜜柠檬水，蜂蜜柠檬水味道酸甜可口，具有开胃的作用。柠檬味酸，可以生津开胃，而蜂蜜中的葡萄糖、维生素、钙和磷等物质，能够滋润神经系统，调节神经系统紊乱，起到一定增加食欲的作用。

　　有兴趣的朋友可以试着在家自己做，家里有孕妇的也可以尝试做给她们喝。准备适量的柠檬和水白蜜，还有一个罐子，将柠檬用盐水清洗干净，然后切片，把准备水白蜜倒入一些在罐子中，然后按照一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入罐子，密封放入冰箱冷藏几天即可冲水食用。