最简单的自制蜂蜜柠檬茶方法_蜂蜜食品，可以给孕妇和宝宝吃吗
蜂蜜柠檬茶是用蜂蜜和柠檬制成的饮品，因能清热润燥且能美容养颜而备受青睐，尤其适合那些天天面对电脑的白领女性饮用，但蜂蜜柠檬茶在制作时也是有一定讲究的，下面就是小编给大家带来的最简单的自制蜂蜜柠檬茶方法_蜂蜜食品，可以给孕妇和宝宝吃吗，希望能帮助到大家!
篇一：最简单的自制蜂蜜柠檬茶方法
一、挑选蜂蜜
蜂蜜是制作蜂蜜柠檬茶最重要的材料，若选择不当不但没有效果甚至可能适得其反，原因是目前市场上充斥着大量的假蜂蜜，这些假蜂蜜基本都是用糖浆和色素勾兑成的，喝这种蜂蜜身体不出毛病就不错了，更别说什么清热润燥和美容养颜了，因此一定要选完全由蜜蜂酿制的自然成熟蜜。
二、处理柠檬
柠檬是连皮带肉一起制作蜂蜜柠檬茶的，因此在处理柠檬之前一定要彻底的清洗干净，尤其是柠檬的表皮上可能存在一层蜡质，清洗时建议先用淡盐水浸泡半小时左右后再用清水冲洗，已清洗干净的柠檬不管是榨汁还是切成薄片均可，若没有鲜柠檬也可用切片后晒干制成的干柠檬片代替。
三、温水冲泡
柠檬汁和鲜柠檬片可用温开水自接冲泡，冲泡几分钟后再加入蜂蜜调匀即可饮用，而干柠檬片则先要用开水冲泡一分钟左右，然后将水倒掉并加入适量温开水继续冲泡，等柠檬完全泡开后再加入蜂蜜调匀即可，值得注意的是不管是用鲜柠檬还是干柠檬都要等水温降到40℃以下时再加蜂蜜。
四、正确喝法
1、时间：蜂蜜柠檬茶不能长期空腹饮用，尤其是早上起床后绝不能空腹喝蜂蜜柠檬茶，一般建议在饭后一小时左右饮用，原因是长期空腹喝蜂蜜柠檬茶对胃肠不利甚至可能引发胃肠问题。
2、数量：蜂蜜柠檬茶不能长期过量饮用，原因是长期过量饮用易导致胃酸过多而不利于胃肠，其二是长期过量的摄入单糖也是会引起肥胖的，因此在喝蜂蜜柠檬茶时一定要控制好饮用量。
五、注意事项
1、蜂蜜柠檬茶含有大量的有机酸等酸性物质，因此本身胃酸就过多的人群要少喝或不喝，否则极易加重胃酸过多的情况甚至可能引发胃肠疾病。
2、蜂蜜柠檬茶在加蜂蜜时水温不能超过60℃，原因是蜂蜜中含有大量极富营养价值的活性成分，高温则会使这些成分失去活性而降低营养价值。
3、蜂蜜柠檬茶在冲泡时不宜加得过多的蜂蜜，否则易因摄入单糖过量而导致越喝越胖，尤其是体型偏胖及运动量偏小的人更要控制好蜂蜜的量。
篇二：蜂蜜食品，可以给孕妇和宝宝吃吗
新手妈妈们有时会发现宝宝有时会打喷嚏，是不是哪里不舒服，是不是宝宝出生体质不是很好。看到宝宝这么瘦弱，妈妈们就想用各种补品喂给宝宝吃，让宝宝得到一副能做运动员的健康身体。
蜂蜜这种清甜可口美味的补品，新手妈妈会觉得，女宝宝吃了可以白白嫩嫩，男宝宝吃了健健康康。
那到底蜂蜜可以给小孩吃吗?
新手妈妈不知道，其实蜂蜜是对婴幼儿是致命的毒药，会造成宝宝性命的危险。
因为蜂蜜里面含有肉毒杆菌， 而且在采集过程中容易受到污染，例如经过一些我们所不知道的地方。但是这类蜂蜜大人吃是不存在任何问题的，仍然属于合格的蜂蜜，然而当宝宝吃了以后就会因为年龄和身体原因而导致中毒。
具体来说，1岁以下宝宝应该禁止吃蜂蜜，1岁以上3岁以下的宝宝应避免多吃蜂蜜，也就是说，至少要等宝宝3岁了，妈妈再给宝宝喂食蜂蜜补身体是最好的。
既然小宝宝不能吃蜂蜜，那宝宝还没出生，在妈妈肚子里，是不是也不能吃呢?
其实怀孕的妇女可以吃蜂蜜，蜂蜜水能美颜，还可以增强宝宝体质，对孕妇来说能够宁神安睡，增加人体抵抗力，促进消化功能，对还未出生婴幼儿来说是算是极其有营养的补品。
蜂蜜这种营养美味的食品，可以给孕妇和宝宝吃吗?
那孕期妇女就不用担心蜂蜜中的肉毒杆菌吗?
因为孕期妇女自身是具备抵抗和消除肉毒杆菌毒素的功能的，所以孕妇吃蜂蜜，相当于只是把经过母体过滤后的营养成分输送给宝宝，并不影响胎宝宝的身体。
家里有孕妇吗?赶紧备上一点蜂蜜给肚子里的宝宝补补吧，不然出生后就补不了了。
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