2023年三伏天的气候特点

2023年三伏天的气候特点最新介绍

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2023年三伏天的气候特点最新介绍

三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示自然界阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，“三伏”共三十天或四十天。

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，高压内部的下沉气流使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

三伏天的气温变化

出伏天后会变得凉快一些。会稍微凉快一点。三伏天这个时间段是非常热的。三伏天过后,天气会逐渐转凉。虽然白天气温还是很高,但是早晚天气会逐渐变冷。但一般三伏天后会有一只秋老虎，主要是因为西太平洋副热带高压逐渐南移北抬，导致气温升高。但是对于不同的地区，是否会有秋老虎，什么时候出现都是不一样的。

三伏天食物排湿祛寒

食疗是比较安全、健康、有效的方法。通过摄入发汗、利水的食物，通过增加排汗、排尿等方式，促进新陈代谢，有效排出体内的湿气。发汗、利水的食物有赤小豆、绿豆、冬瓜等。

三伏天注意遮阳防晒

穿颜色浅的长袖衣服遮挡热辐射，戴隔热帽子、佩戴太眼镜(在烈日直射下眼睛是最脆弱敏感的部位)。特别是暴露在户外露天作业的工作人员更应当穿长袖衣服，以减少高温对人体的热辐射。不充凉水澡，夏季大量出汗，毛孔处于张开状态，凉水澡会使毛孔迅速闭合，使热量不能散发而滞留体内，引起各种疾病，应选择温水浴，温水浴后感觉更凉爽。

三伏天补充蛋白质

三伏天气候炎热，能量和蛋白质消耗都比较多，所以应多食用高热量、高蛋白、高维生素食品。还有绿豆汤、紫菜汤、丝瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、山楂、葡萄、菠萝、猕猴桃、萝卜等生津解渴等阴性食物。