甜蜜生活离不开蜂蜜
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1.恢复疲劳 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水
2.消除积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌、还有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3.润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4.解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。 用法：饮酒前服50克蜂蜜或吃几块涂蜂蜜的饼干，酒后饮蜂蜜水。 5.安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调解神经系统功能、缓解神经紧张、促进睡眠。苹果蜜的镇静功能最为突出 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6.治疗偶发创伤 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，加快伤口愈合。 用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹后包扎。 7.保护心脏 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水 8.口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬精油，漫漫融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。 9.粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加入少许蜂胶搅拌均匀成糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各一次，一个星期为一个疗程。 10.烧伤：把两只大土豆煮熟，并捣成泥状，加入2匙蜂蜜，敷于烧伤处。10分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷3次。 11.便秘：用决明子10—15克，蜂蜜20—30克。先把决明子用布包好打碎，倒锅中加水适量，煎煮10分钟左右，冲入蜂蜜搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。 12.贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。每天食用100克蜂蜜，分三次服用，可以治疗贫血。除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。 13.更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼的钙。在早晨饮用的饮料内加入适量的蜂蜜，以期达到少失钙的作用。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解更年期症状。 14.高血压：用蜂蜜100克，黑芝麻75克。先将黑芝麻蒸熟，捣烂如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。 15.血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平稳的患者消除烦恼。
2.消除积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌、还有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。 3.润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 4.解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。 用法：饮酒前服50克蜂蜜或吃几块涂蜂蜜的饼干，酒后饮蜂蜜水。 5.安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调解神经系统功能、缓解神经紧张、促进睡眠。苹果蜜的镇静功能最为突出 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 6.治疗偶发创伤 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，加快伤口愈合。 用法：用10%~15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹后包扎。 7.保护心脏 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加，心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水 8.口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬精油，漫漫融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。 9.粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加入少许蜂胶搅拌均匀成糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各一次，一个星期为一个疗程。 10.烧伤：把两只大土豆煮熟，并捣成泥状，加入2匙蜂蜜，敷于烧伤处。10分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷3次。 11.便秘：用决明子10—15克，蜂蜜20—30克。先把决明子用布包好打碎，倒锅中加水适量，煎煮10分钟左右，冲入蜂蜜搅拌。一次服下或早晚分服。每日一剂。 12.贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。每天食用100克蜂蜜，分三次服用，可以治疗贫血。除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。 13.更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼的钙。在早晨饮用的饮料内加入适量的蜂蜜，以期达到少失钙的作用。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解更年期症状。 14.高血压：用蜂蜜100克，黑芝麻75克。先将黑芝麻蒸熟，捣烂如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。 15.血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平稳的患者消除烦恼。
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