蜂蜜水换种喝法 给胃“洗个澡”幽门螺杆菌也洗光光

　　蜂蜜水换种喝法 给胃“洗个澡”幽门螺杆菌也洗光光

　　现代人跟以前相比，因为生活的节奏更快，饮食方面会给胃造成各种难题，比如胃疼、胃酸、胃胀、消化不良等等，这些问题归根结底都可以用“胃病”这个词来总结。以上这些是胃病的常见表现，那么引起胃病的又是什么呢?

　　揪出胃病的元凶

　　引起胃病的，是一种病菌：幽门螺杆菌。它是一种存活在胃病、口腔的一种病菌，可引起大多数的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、甚至胃癌。一般有胃病的人，如果也感染上幽门螺杆菌，患上胃癌的概率更大。

　　幽门螺杆菌是怎么感染的

　　想要知道胃病是怎么引起的，首先要知道幽门螺杆菌是怎么感染上的。以下几种习惯，看看你有没有!

　　1、没有使用公筷的习惯

　　不管是在家里吃法、还是在外面持外，很多人觉得用公筷很麻烦。但其实，幽门螺杆菌可以通过唾液传播，不用公筷就会导致感染幽门螺杆菌。

　　2、用喂食、接吻

　　上面提到唾液可以感染幽门螺杆菌，因此，母婴直接最好不直接口对口喂食，否则目前有病菌的婴儿也很容易感染。情侣爱人直接的接吻也是传播途径之一。

　　3、不爱洗手

　　饭前、便后洗手是从小就养成的习惯，但很多人有时候会忘记。就是因为这个疏忽，会让你感染这种病菌。

　　不管是胃病还是幽门螺杆菌，一旦感染对人的健康是有损害的。因此，平时可以通过喝蜂蜜水来养养胃。蜂蜜水具有润肠通便的作用之外，它还含有杀菌的作用，可以少量的减少幽门螺杆菌的数量。但想要胃好、清幽门螺杆菌，推荐在蜂蜜水中加一物。

　　蜂蜜水这样喝，给胃“洗个澡”

　　1勺蜂蜜水+1勺火麻油+150毫升温水，搅拌均匀即可服用，每日午饭、晚饭后一杯即可。

　　功效分析：火麻油是一种比较少见的食用油，但在广西河池巴马地区很常见。它是植物火麻的种子压榨而成的植物油，跟其他的食用油相比，它具有养胃、杀幽门螺杆菌的作用，起作用的成分主要有以下几种：

　　富含不饱和脂肪酸，其中的亚麻酸、亚油酸能够抑制幽门螺杆菌的活性，有杀菌养胃效果。含有天然双歧杆菌这个成分，也能够抑制幽门螺杆菌的活性。其油脂成分会覆盖在胃溃疡的表面，减少食物对溃疡表面的刺激，加速溃疡的愈合，治疗胃溃疡。

　　在蜂蜜水中加入火麻油，具有多种养胃杀菌的作用，有了蜂蜜的调味，喝起来的味道也不会觉得怪。坚持饮用，大多数人反馈不错。

　　市面上、网上都可以直接购买到火麻油，但价格不一，质量也参差不齐。那么如何才能选到质量好的火麻油呢?

　　1、看质量等级：食用油国内最高标准的一级，吃的等放心。

　　2、看生产工艺：别选小家庭作坊的，卫生安全没有保证。最好选择标准的现代化生产工艺，可以把营养成分保存得更好。

　　火麻油其实用途还是比较多的，不仅可以泡蜂蜜水喝，还能够用来炒菜、做凉拌菜等等。它还具有润肠通便的效果哦，便秘的人喝火麻油蜂蜜水也有效