幼儿看手机对眼的危害

幼儿看手机对眼的危害都有哪些呢?家长朋友们一定要重视起来，下面给大家分享一些关于幼儿看手机对眼的危害新手家长必看，希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。

幼儿看手机对眼的危害新手家长必看

大家都知道手机对眼部损伤大，幼儿玩手机对眼睛危害更大。首先，会导致宝宝视力减退，看手机会使眼结膜处于充血状态，对视力影响很大，容易形成近视眼。

幼儿时期是眼睛发育的关键时期，手机蓝光让视网膜很可能会受到难以估量的伤害。蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，会损伤视觉细胞，影响眼睛的正常健康发育。

其次，会导致干眼症。宝宝专注看手机，会导致眨眼的次数明显的减少，减少泪腺分泌，引发干眼症状。专注看手机，很容易引起宝宝出现视觉疲劳。

看手机会得干眼症吗

长期看手机会得干眼症。因为手机的荧光屏会对眼睛造成损害，晚上关灯后看手机，对眼睛的影响会更大，会出现眼睛的干眼、疲劳，建议尽量少看手机。另外，建议不能缓解的干眼、疲劳，需要及时就医，可以使用补肝肾、明目、养血的中药。

中医认为久视伤肝血，所以长时间用眼，建议吃中药补肝肾、明目。不能缓解的干眼、眼疲劳，还可以配合中医的针刺、灸法、中药热奄包等，对于干眼症、眼疲劳的缓解非常有帮助。

睡前玩手机伤生物钟

现在的手机可以说是比以前的手机先进的多了，智能手机的普及对我们生活的冲击尤为剧烈，现在的手机中各种各样的手机游戏、视频和电子书已经完全霸占了我们的睡眠时间，往往有的人在睡前玩起手机就会忘了时间。原本白天就被学习和工作压得喘不过气来，晚上睡前还在玩手机，只能导致我们的身体越来越虚弱，人体的生物钟遭到了完全的破坏，人体生物钟的破坏直接导致自己内分泌的失常，脸上有斑，出现痘痘，以及女性经期的紊乱。

玩手机太多伤关节

我相信很多人睡前玩手机的姿势，基本都是双手托举这手机吧。这样的姿势容易让人四肢僵硬，当我们的注意力从手机中缓过来的时候，会发现我们的手臂已经不能动了或者非常的酸疼了，这是由于血液对手臂的供应不足导致的。长此以往，会损伤我们的肘关节，影响我们的健康的身体。

玩手机多久要休息一下?

一般情况下 近距离用眼 40到50分钟了之后就需要休息10到15分钟左右，也可以向远方眺望，或者说是闭目休息，平时的话要注意适度用眼，不要去选择躺着，趴着，或者是歪着头看手机等，也不要在移动的车上看书和看手机，更不要关灯以后再看手机，要有适当的光照。