荷花粉的功效与作用及食用方法 荷花粉怎么吃

荷花粉是荷花的精华，由蜜蜂采集制作而成，是蜂花粉系列产品中的最名贵的一种，荷花粉有美容、滋养身体的功效，同时它还是一种纯天然的保健品，对人体好处很大，只是荷花的存在量较少，这种花粉每年的产量也多，是市场上的稀有花粉品种。荷花粉的功效与作用及食用方法也并不是每个人都熟悉的，如果你不了解，就看看我对它的介绍吧，我个人觉得要是有机会还是应该多吃一些荷花粉

如图：荷花花期开花在每年的7-8月，养蜂人把蜜蜂搬运到有荷花的地方，生产荷花粉

荷花粉的功效与作用

优质的荷花粉一般色泽鲜亮，口感自然甘甜，含有丰富的微量元素和维生素，荷花粉主要功效如下：

1、荷花粉是男性前列腺疾病的克星，人们食用这种荷花粉以后不但能增加体质，预防前列腺增生的出现，同时这种花粉还具有药用功效，可以控制人体中二氢睾丸酮的生成，对促进前列腺体正常化有明显的作用。

2、荷花粉具有治疗便秘和预防更年期综合症的作用，在这种花粉里面有大量的膳食纤维和胆碱，它们进入肠道后，肠道的运动会加快，而胆碱对肠道的平滑肌还有刺激的作用，可以让肠道中的垃圾快速以大便的形式排出体外。另外荷花粉还能减少人体氧化反应的出现，对减轻更年期症状作用比较明显。

3、荷花粉的作用还有许多，像美容养颜、增加人体的自多免疫能力，以下降低三高等，另外荷花粉还可以提高男性的精子成活率和精子的质量，对因精子质量低而不孕的人群有很在大的帮助。

荷花粉的食用方法,荷花粉怎么吃

荷花粉是一种可以直接食用的天然保健品，大家可以在每天取二十到三十克荷花粉直接吞服，然后再喝少量的温水，如果感觉荷花粉的味道不理想，也可以把荷花粉与蜂蜜调合以后再吃。