蜂蜜白醋减肥法 蜂蜜水减肥法 蜂蜜加醋减肥法

蜂蜜加白醋就能轻松减肥，享“瘦”就“瘦”！轻轻松松瘦10斤，只需要蜂蜜和白醋就行，是不是很期待呢！

首先蜂蜜和白醋的选择也是有要求的，蜂蜜要是真正的蜂蜜，最好是能从养蜂场那儿直接购买的天然蜂蜜。因为目前市场上销售是蜂蜜很多都不纯正、或者经过了高温、和一些后期加工过的，里面的很多营养成分被破坏掉了。白醋最好是用大米，高粱，黄豆等农产品酿制而成（可以看一下瓶上说明，一般都标明酸度），不要购买含有化学物质的白醋，对人身体不好。

选好了材料，接下来就是制做过程了：将蜂蜜混上白醋，比例按照1-3或者1-4皆可。具体可以根据自己的口味做适当的变化。混合后的液体盛放于陶瓷容器内，不要放在金属容器内保存，因为蜂蜜白醋都是酸性物质，金属容器会被腐蚀而融入液体造成污染。关于更多蜂蜜保存的方法，可以参考OK蜜蜂网的其他博文。

食用方法：每天早上吃饭前20分钟，空腹喝一次，然后午饭晚饭后，再各喝一次。至于吃饭嘛，还是按照以前的吃饭，一日三餐，7分饱即可。

白醋有帮助消化、增强食欲、促进食物营养成分吸收的功效，并且能加快身体新陈代谢；而蜂蜜在营养丰富，健胃助消化，改善便秘和肠道方面有非常大的作用。2者搭配起来做减肥之用，效果非常好。只要能坚持下去，理想的身材不是梦想。