蜂蜜核桃芝麻有啥好处?芝麻核桃粉能加蜂蜜吗?

　　芝麻、核桃、蜂蜜任何一个单拿出来都是营养丰富的食品，对身体都有诸多好处。可若是混合在一起食用呢?是不是对身体也有好处呢?

　　核桃、芝麻、蜂蜜都是比较健康的食品，将三者混合在一起食用不仅没有坏处还是对有益于身体健康的，田野牧蜂提醒，一般都是将核桃黑芝麻粉冲泡好后，待水温合适后再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了，不仅口感美味，作用也是诸多的。首先是润肠通便方面，蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸的分泌，芝麻中的膳食纤维能够促进消化液的分泌，在搭配核桃中的纤维素可以很好的帮助肠胃分解和消化食物，增加排便次数，缓解便秘。

　　此外就是减肥瘦身方面，蜂蜜可以促进人体的新陈代谢，帮助人体排出堆积的毒素和垃圾，芝麻中含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱等物质，核桃中的营养成分也不少，三者搭配起来，有不错的减肥瘦身的作用，适合你用来管理身材。

　　最后就是健脑益智了，蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量物质，核桃中本身含有人体必需的多种微量元素和矿物质，芝麻中含有多种维生素以及脂类，三者搭配在一起，可以滋润大脑神经，促进大脑的发育，提高记忆力。小孩子吃了可以健脑益智，老年人食用可以防止记忆力衰退。