中秋养生：晨饮淡盐水 晚饮蜂蜜水

蜂蜜水

农历八月十五，称为“中秋节”，中秋时节不仅仅是合家团圆的日子，也是保健养生的重要时期。东南大学附属中大医院中医内科刘志刚博士说，中秋节在二十四节气中多在白露、秋分时节(今年的中秋节正好和白露重合)，夏天的炎热气候已经过去，真正进入秋季，天气转凉，气温逐渐降低、雨水减少，气候变得干燥。秋季是季节由夏季向冬季转换的时期，从中医角度看，秋季也是自然界阳气逐渐减少、阴气逐渐增长的时期。这时，要从生活起居、饮食营养、情绪调节等各方面顺应自然界的阴阳、寒热、燥湿的变化，做好养生保健。