七天蜂蜜减肥法—五天蜂蜜减肥法

　　很多女生都在为减肥而烦恼，今天小编给大家整理了两个可以利用蜂蜜进行减肥的方法。

　　一周蜂蜜减肥法：

　　第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食

　　第一天 食物分配试后感

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

　　下午茶：两汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯

　　第二天

　　早餐：蜜糖绿茶一杯

　　午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜

　　第三天

　　早餐：蜜糖水一杯

　　午餐：蜂蜜甘菊茶一杯

　　下午茶：一汤匙蜂蜜

　　晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。

　　蜂蜜水五日减肥法第一天：

　　早餐：九点钟之前，一杯蜂蜜水

　　午餐：上午12点半到下午2点之间，蜂蜜绿茶水一杯，在家纯正蜂蜜一汤匙

　　下午茶：下午4点钟时吃两汤匙纯蜂蜜

　　晚餐：19:00以前，喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

　　第二天：早餐：9点钟以前，泡上一杯蜂蜜水

　　午餐：上午12点半到下午2点之间，泡上一杯蜂蜜薄荷茶，再加一汤匙纯蜂蜜直接食用

　　下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，可以充饥。

　　晚餐：19点钟之前，蜂蜜红茶一杯，加上一汤匙纯蜂蜜直接食用

　　第三天：早餐：9点钟以前，泡上一杯蜂蜜水直接饮用

　　午餐：上午12点半到下午2点之间，泡制一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午茶：16点钟时直接食用两汤匙蜂蜜，可以充饥。

　　晚餐：19点钟之前，蜂蜜玫瑰花茶一杯(做法同上)。

　　第四天：早餐：九点钟之前，蜂蜜水一杯，苹果一个，半合脱脂酸奶

　　午餐：蔬菜沙拉一份，蜂蜜柑橘茶一杯

　　下午茶：两汤匙纯蜂蜜

　　晚餐：香蕉一支，蜂蜜玫瑰花茶一杯

　　第五天：早餐：蜂蜜水一杯，一盒脱脂酸奶，水煮鸡蛋一枚

　　午餐：蒸鸡腿一只，只添加盐和胡椒粉

　　下午茶：一汤匙纯蜂蜜直接食用

　　晚餐：蜂蜜绿茶一杯，黄瓜一根，全麦面包一片