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蜂蜜减肥食谱,减肥美容去便秘

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如图:想减肥拥有和图片中模特一样魔鬼般苗条诱人的身材吗?就要从合理的饮食开始,主食以水果和蔬菜为主吃少量主食,然后加上蜂蜜水减肥法,喝蜂蜜能减肥,到本站看喝蜂蜜减肥的方法

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都说蜂蜜减肥法是非常有效健康的一种减肥方法,蜂蜜减肥好吗?蜂蜜水不仅有着减肥的作用,还能起到美容的功效,很多爱美的MM都选择蜂蜜水减肥法,减肥美容还能去便秘,一举三得。蜂蜜减肥食谱,一天瘦一斤,是减肥的佳品。
  
第一天:
  
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
  
12:30-下午2点钟之前,喝午餐蜂蜜水:两杯蜂蜜绿茶,再加一汤匙的纯蜂蜜
  
下午4点钟,直接食用两汤匙蜂蜜,可解除饥饿感
  
晚上7点之前,喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

第二天:
  
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
  
12:30-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜薄荷茶,直接食用一汤匙蜂蜜
  
下午4点钟,直接食用两汤匙纯蜂蜜
  
晚上7点之前,一杯蜂蜜红茶,一汤匙纯蜂蜜

第三天:
  
起床之后9点钟之前,喝一杯300ml左右的蜂蜜水
  
12:00-下午2点钟之前:喝一杯蜂蜜柑橘茶
  
下午4点钟:一汤匙纯蜂蜜
  
晚上7点钟之前:一杯蜂蜜玫瑰花茶

第四天:
  
早餐:一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶
  
午餐:蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶
  
下午餐:2汤匙纯蜂蜜
  
晚餐:一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶

第五天:
  
早餐:一杯蜂蜜水、一盒脱脂酸奶、一个煮鸡蛋
  
午餐:蒸鸡腿
  
下午茶:一汤匙纯蜂蜜
  
晚餐:1杯蜂蜜绿茶、1根黄瓜、1片全麦面包