蜜糖的作用?蜜糖是什么?

　　一般在南方地区，尤其广东一带的人会把蜂蜜叫做蜜糖，这是他们延续下来的一种叫法，蜜糖其实就是蜂蜜，蜂蜜一直是养生的好选择，那蜂蜜究竟有什么作用呢?接下来田野牧蜂带您来看一看。

　　1. 增强身体抵抗力
　　每当天气变化明显，很容易出现抵抗力下降的情况，比较容易感冒。而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，可以补充身体所需的能量，快速的为身体活动供能，还含有氨基酸、维生素、矿物质、酶类等营养物质，它们之间互相协同作用，可以增强身体抵抗力，减少感冒的机率。

　　2. 润肠通便
　　便秘是常见的毛病，而蜂蜜则有缓解便秘的作用，其中水白蜜是效果比较好的一种，水白蜜口感鲜洁，含有丰富的活性酶，可以增加胃肠道的蠕动功能，润滑肠道，增加排便次数，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和垃圾的排出，有助于排出宿便，缓解便秘。

　　3. 安神助眠
　　睡眠问题已经成为很多人的困扰，蜂蜜其实还可以促进睡眠，紫椴白蜜对于睡眠有很好的帮助，紫椴白蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、钙以及磷等物质，能够滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，从而起到使人快速进入睡眠状态，提高睡眠质量的作用。在睡前半小时到一小时之间喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水，对睡眠有很好的帮助。