益母蜂蜜通络绿茶有不少白领女士痛经严重，很可能与精神紧张、压力过大、工作繁忙等因素有关。此茶调经止痛、利水消肿，有效缓解疼痛，并增强身体的抵抗力，与疼痛彻底说拜拜！材料：绿茶1克，益 ...
益母蜂蜜通络绿茶
有不少白领女士痛经严重，很可能与精神紧张、压力过大、工作繁忙等因素有关。此茶调经止痛、利水消肿，有效缓解疼痛，并增强身体的抵抗力，与疼痛彻底说拜拜！
材料：绿茶1克，益母草5克，蜂蜜25克。
做法：先将茶叶及益母草放入锅内，再加入适量水煲10分钟，待茶汤稍凉后调入蜂蜜即可饮用。水煎服，每日1剂，饭后分次饮服。
注：益母草活血化瘀，疏肝调经，利水消肿，清热解毒。《本草汇言》曰：“益母草，行血养血，行血而不伤新血，养血而不滞瘀血，诚为血家之圣药也。”
叮咛：为避免痛经，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及做浴；在生活起居上要注意保暖，同时应少吃生冷食物。