蜂蜜水润肠吗?蜂蜜怎样吃润肠通便?
|田野牧蜂
说到蜂蜜，很多人都知道它是一种天然的食品，极富营养价值，常吃对身体有诸多好处。那么蜂蜜水可以润肠吗?
蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜或者分泌物经过成分酿造而成的一种甜物质，含有葡萄糖、果糖、维生素等180多种人体可以直接吸收的营养成分。但是由于不同的蜜源植物酿造而成的蜂蜜作用不同，在润肠通便方面效果比较显著的是水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜。
每天一杯水白蜜水可以很好的润肠通便，田野牧蜂建议便秘的朋友可以尝试一下。因为水白蜜中含有的活性酶可以维持胃酸的正常分泌，帮助肠胃分解和消化食物，促进肠胃蠕动，增加排便次数，从而可以很好的缓解和预防便秘。
只不过在冲泡蜂蜜水的时候大家一定要切忌不可以用开水，因为水白蜜中的活性物质对温度比较敏感，遇到高温会失去活性，丧失营养价值。最好用40度左右的温水，这样可以激活活性物质的活性，让身体更充分的吸收营养成分。另外现在市场比较混乱，造假现象比较严重。有不少劣质蜂蜜在市场中流通，大家要尤为注意这类蜂蜜的存在。为了大家的身体健康，建议购买那些经过权威机构质检合格的优质高活性成熟蜜，不仅蜂蜜的质量有保证，含有的活性酶丰富，更有助于润肠通便。