紫苏和蜂蜜水的作用与功效？紫苏蜂蜜有什么作用?

　　紫苏具有特异的芳香，是现在很多人都喜欢吃的一种蔬菜，有非常多的吃法，而蜂蜜是一款很百搭的营养食品，紫苏和蜂蜜当然也可以一起吃，那紫苏蜂蜜有什么作用呢?

　　1. 缓解感冒
　　紫苏和蜂蜜的搭配缓解感冒的效果不错，紫苏能够散表寒，发汗力较强，又能行气宽中、解郁止呕，用于感冒风寒很是适宜，同时蜂蜜中含有丰富的活性酶，可以促进身体的新陈代谢，也加快了体内毒素的排出，更容易发汗，从而缓解感冒，蜂蜜中还含有180多种营养成分，可以滋养身体，使身体更快的恢复健康。

　　2. 预防支气管炎
　　紫苏中含有紫苏醛、紫苏油和芳香类物质，有很好的杀菌效果，能够抑制多种细菌生长而蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，所以蜂蜜的杀菌消炎作用也很强，二者搭配可以有效地抑制病菌，缓解支气管炎症，使支气管炎人群的呼吸更加舒畅，所以大家可以试一试蜂蜜紫苏水，能够预防和缓解支气管炎。

　　3. 和胃益气
　　紫苏加蜂蜜具有补中益气，调和脾胃的作用，从中医上来说紫苏味辛，能够和胃止呕，搭配田野牧蜂的枣花蜜食用是养胃的好方法，枣花蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等营养成分，这些成分可以滋养脾胃，使脾胃更加和谐，所以喝点紫苏蜂蜜水能更好的帮助身体促进消化。