养胃喝蜂蜜的最佳时间?蜂蜜怎么吃养胃?

　　饮食不规律、暴饮暴食、生活作息不正常等等原因，使得现在很多人的胃都有一些大大小小的毛病，蜂蜜对身体有很多益处，养胃也是其中之一，那养胃喝蜂蜜的最佳时间是什么时候呢?

　　胃不好的人肠胃敏感，蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，空腹喝蜂蜜容易引起不适，最好在饭后半小时左右再喝蜂蜜，用40度左右的温水冲泡一杯蜂蜜水喝对于胃部有一定的滋润作用，可以改善脾胃虚弱。而且胃不好的人肠胃运作能力比较差，饭后半小时喝蜂蜜水，蜂蜜可以保护胃黏膜，促进胃酸分泌帮助肠胃消化，减轻肠胃负担，帮助消除积食，对于一些消化不良也能起到一定作用。

　　而且喝蜂蜜养胃首先挑选蜜种也很重要，田野牧蜂的枣花蜜就很适合，有健脾养胃的作用。枣花蜜性平味甘，还含有丰富的维生素C、果糖、铁、铜等矿物质，是滋补身体、养胃的首选。并且枣花蜜对于慢性胃炎、胃溃疡也有一定的效果，枣花蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质，具有很强的抗菌消炎作用，可以消除胃部炎症，促进溃疡面愈合，缓解腹部疼痛。

　　所以建议大家在饭后半小时再喝枣花蜜的蜂蜜水来养胃，而且枣花蜜中丰富的营养物质还有补血益气的作用，坚持食用可以增强身体素质，对于胃部的健康更有帮助。