方法一
一吃花粉就胃疼可能的原因1是，你吃的是蜂花粉，就是颗粒状的那种，那种花粉营养虽然你全面，可是里面有动物分泌出的粘液，其中有动物激素，还有灰尘。如果你吃的这个花粉除尘不好，加上你的胃正好有点敏感，吃进了激素和灰尘肚子疼就很正常了。如果你不确定，可以把花粉用水泡泡，看看碗底有没有灰尘就知道了。吃进灰尘敏感体制的人就会肚子痛。
方法二
因为花粉团很干燥对胃的刺激比较大所以才会这样··我的方法是用蜂蜜来泡花粉、不要加水哦··直接在一个小瓶里放上花粉团，然后放入蜂蜜比例是1:2蜂蜜是两份，然后搅拌，开始花粉团不会化开，不管它，每天都搅拌一下，我算了一下基本5-7天的时间过后花粉团就会散开合蜂蜜融合变成膏状，这样在吃就不会再痛了
方法三
于对花粉有肠胃过敏的人，刚开始吃会胃疼，一吃就疼，这是因为花粉属于异种蛋白，人体会排斥(以前看书的，大概是这个意思)，吃一点面食马上会好，不要空腹吃，吃几次以后这种反应就消失了，以后吃下去只会觉得肠胃很舒爽，据说对便便也很好。
方法四
花粉是颗粒的，有些人的胃功能有问题，可能不太适应花粉粒，你可以吃破壁的花粉，一般情况是吃破壁的花粉不会有胃疼的感觉，有很多患者都反映这个问题，吃破壁的花粉就可以解决。
方法五
用低于60度的温水冲服（温度高了会破坏花粉的营养，蜂蜜也是一样的），早晚均可食用。有的网站会告诉你最好空腹，但是我请教过西南农业大学专门研究蜂产品的教授，他说除了蜂王浆以外，花粉、蜂蜜都没有这个要求。
一般用量是一次5克。一日两到三次。
最好买那种了壁的花粉，对胃的伤害会好一些，营养成分也更容易吸收。
花粉吃了确实有好处，我的感觉是皮肤明显变光滑变白了，不知道是不是因为它让我不再长小痘痘的缘故。：）